COMMUNICATION RELATIONNELLE
Développer son affirmation de soi (assertivité)
NOTRE PARTI PRIS
L‘affirmation de soi est une compétence de communication clé pour prendre sa place avec équilibre et respect.
Dans cette formation, vous apprendrez à mieux vous connaître pour oser davantage et faire rayonner votre présence et vos talents.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Définir les composantes de l’affirmation de soi
Déterminer son style relationnel
Développer son assertivité avec une communication authentique
PUBLIC
Toute personne qui souhaite s’affirmer dans ses relations professionnelles.
Attention : Ce stage accueille jusqu’à 6 participants maximum.
PRE-REQUIS
Aucun
Définir l’affirmation de soi
Comprendre la notion d‘assertivité et ses bénéfices dans la vie professionnelle
Identifier son style relationnel et ses principales tendances comportementales
Déterminer ses freins personnels à l’affirmation de soi et dépasser ses croyances limitantes
AUTO-DIAGNOSTIC :
Réalisation d’un autodiagnostic de son style relationnel
Interagir avec les styles relationnels
Découverte des 3 comportements inefficaces : fuite, agressivité et manipulation
Cerner les risques de comportements de fermeture
Adopter des attitudes et comportements d’ouverture
PARTAGE D’EXPERIENCES :
En utilisant les principes d’intelligence collective.
Renforcer sa confiance en soi
Distinguer l’image de soi et le regard des autres
Développer sa conscience et sa communication de soi
S'appuyer sur ses qualités et ses réussites pour prendre confiance en soi
Se renforcer avec les 3 P : puissance, protections, permissions
AUTO-ANALYSE :
Réflexion personnelle pour formuler ses 3 P.
L’affirmation de soi en situation professionnelle
Oser demander
Savoir dire “non“ ou négocier
Exprimer son mécontentement et formuler une critique
Oser prendre sa place
Se situer et se distinguer par rapport aux autres
MISE EN SITUATION :
Mise en oeuvre du DESC pour oser dire ce qui nous gêne et traitement de situations vécues par les stagiaires.
CONTENU PÉDAGOGIQUE
