FORMATION QVCT
Formation Sensibilisation à la santé mentale
NOTRE PARTI PRIS
Notre niveau de stress est croissant, et notre santé mentale en souffre.
Grande cause nationale 2025, nous pouvons agir pour prendre soin de notre bien-être mental au même titre que notre santé physique.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Définir la notion de charge mentale au travail
• Identifier les signaux faibles
• Recenser les comportements et actions de régulation
PUBLIC
Toute personne souhaitant améliorer son bien-être au travail.
Attention : Ce stage accueille jusqu’à 6 participants maximum.
PRE-REQUIS
Aucun
MÉTHODES D'ANIMATION
Animée avec une alternance d’apports théoriques et d’ateliers (équilibre minimal de 60-40 %) avec des pédagogies actives, ludiques et de l'intelligence collective.
Santé mentale, de quoi parle-t-on ?
Définir la notion de santé mentale
Lister les 3 composantes de la santé selon l’OMS
PARTAGE D’EXPÉRIENCES :
En utilisant les principes d’intelligence collective.
Santé mentale et monde du travail
Identifier les facteurs de stress dans l’environnement professionnel
Différencier les 3 B : bore-out, brown-out, burn-out
AUTO-DIAGNOSTIC :
Réalisation d’un autodiagnostic de son rapport à la charge mentale à travers un exercice de photo expression
Apprendre à s’écouter pour se préserver
Être à l’écoute des signaux d’alerte
Décrypter ses émotions pour repérer ses besoins
Identifier les leviers d’action : sur le plan physique, sur le plan mental, sur le plan organisationnel
CONTENU PÉDAGOGIQUE
L'APPROCHE ACCOMPAGNEMENT DU STUDIO DE TRANSFORMATION :
Découvrir tous les thèmes
du Studio de Transformation :
ORGANISME DE FORMATION ET DE TRANS-FORMATION
Le développement des compétences pour impulser et accompagner le changement. Pédagogies actives, ludiques et intelligence collective.
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