S'ouvrir au changement

NOTRE PARTI PRIS

Le changement est une constante, mais notre façon de l’aborder fait toute la différence.

Plutôt que de le subir, cette formation invite à mieux comprendre ses mécanismes face au changement pour repartir avec des clés concrètes pour y naviguer avec plus de sérénité et d’efficacité.

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Identifier son mécanisme et ses sources de freins face au changement

Développer et s’appuyer sur ses ressources internes

Construire un plan de mise en mouvement avec le changement

PUBLIC

Toute personne souhaitant se renforcer en situation de changement pour rebondir et vivre plus sereinement le changement.

PRE-REQUIS

Aucun

C’est quoi le changement ?

Définir la notion de changement
Décrire le changement dans une ère VUCA/BANI
Visualiser le changement comme un processus

PARTAGE D’EXPÉRIENCES :
En utilisant les principes d’intelligence collective.

Moi et le changement

Appréhender son propre rapport et sa flexibilité au changement
Identifier ses situations de changement (passé, présent, futur)
Analyser ses propres réactions face au changement (symptômes, sources de stress et comportements)

AUTO-DIAGNOSTIC :
Réalisation d’un autodiagnostic de son rapport au changement à travers un exercice de photo expression

Immersion dans les mécanismes du changement

Connaître les différents types de comportements face au changement
Appréhender la courbe du changement
Prendre conscience de ses émotions et de ses biais en situation de changement
Réduire l’impact de ses croyances avec la méthode ABCDE

CAS PRATIQUE :
Décrire et analyser une situation de changement vécu au regard de la courbe du changement

Apprivoiser son goût au changement

Comprendre et réduire son stress pour en faire un allié
Identifier ses réussites, cerner ses zones de confort, ses limites
Transformer ses résistances personnelles pour agir et ne pas subir
Construire ses rituels pour cultiver les pensées positives

PLAN D’ACTION PERSONNEL :
Diagnostic de sa situation, détermination de ses axes d’amélioration et construction de son plan d'action – engagements.