FORMATION
Formation Explorez et cultivez votre intelligence émotionnelle
Durée
2 jours soit 14h - Présentiel - Strasbourg Oberhausbergen
Tarif INTER-Entreprises
550€HT/jour/pers
Formation possible en INTRA, en nos locaux ou sur site, nous consulter pour les dates et tarifs.
Financement
Eligible Qualiopi. Non éligible CPF.
FORMATION SOFTSKILLS
Formation Explorez et cultivez votre intelligence émotionnelle
NOTRE PARTI PRIS
Les émotions sont souvent mises de côté dans les apprentissages et le travail. Pourtant, les émotions sont des informations précieuses à accueillir et à vivre pleinement.
En développant son écoute, elles nous aident à mieux se comprendre, à s’épanouir, à mieux interagir et même à être plus efficace !
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Définir la notion d’intelligence émotionnelle
• Décrire le langage des émotions
• Recenser ses déclencheurs émotionnels
• Exprimer ses émotions avec des outils de régulation
PUBLIC
Toute personne souhaitant explorer et cultiver son intelligence émotionnelle.
Attention : Ce stage accueille jusqu’à 6 participants maximum.
PRE-REQUIS
Aucun
MÉTHODES D'ANIMATION
Animée avec une alternance d’apports théoriques et d’ateliers (équilibre minimal de 60-40 %) avec des pédagogies actives, ludiques et de l'intelligence collective.
Les fondamentaux de l’intelligence émotionnelle
Définir la notion d‘émotion
Savoir nommer et identifier les émotions
Comprendre le rôle des émotions
Décrypter les mécanismes émotionnels
Mettre en relation les émotions et les potentiels comportements induits, chez soi et chez les autres
AUTO-DIAGNOSTIC :
Du participant sur la mobilisation de son intelligence émotionnelle.
Intelligence émotionnelle et leadership de soi
Prendre conscience et accueillir toutes ses émotions en présence
Prendre conscience de ce qui m’appartient et de ce qui appartient à l’autre
Identifier son émotion dominante et de confort
Identifier son émotion sous- exprimée et inconfortable
Décrypter ses comportements en lien avec ses émotions
CAS PRATIQUE :
A partir de leurs situations réelles, les participants se mettent en situation de jeux de rôle.
La place des émotions au travail
Comprendre l’influence et l’importance des émotions au travail
Identifier l’impact de ses propres émotions au travail
Ecouter et répondre aux besoins relationnels
Appréhender l’outils DESC pour partager ses besoins
MISE EN SITUATION :
Le participant met en œuvre la méthode DESC pour exprimer ses besoins.
PLAN D’ACTION PERSONNEL :
Diagnostic de sa situation, détermination de ses axes d’amélioration et construction de son plan d'action – engagements.
CONTENU PÉDAGOGIQUE
L'APPROCHE ACCOMPAGNEMENT DU STUDIO DE TRANSFORMATION :
Découvrez tous les thèmes
du Studio de Transformation
ORGANISME DE FORMATION ET DE TRANS-FORMATION
Le développement des compétences pour impulser et accompagner le changement. Pédagogies actives, ludiques et intelligence collective.
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